Oprava DIY kardio twisterů

Nejde o to, že bych rád dělal reklamu televizním obchodům, jen mě bolí kloub, pro životní styl není k dispozici bazén, rotoped je objemný a drahý, tak jsem se rozhodl koupit stepper.
Nevím, jestli ty Cardio Twister, které jsou o 20-30% levnější než teleskopy, jsou falešné, ale rozhodl jsem se využít příležitosti Uložit
Zkrátka jsem byl připraven odpustit mělké zakřivení shaftu, do kterého se zasouvá hůl na ruce, každopádně manželka říkala, že bez ní je to lepší.
Skutečnost, že v pokynu nebyly zobrazeny informace o tom, jak kývat pedály, které byly v čerstvém továrním stavu zcela zaseknuté „brzdícím“ „mechanismem.
Když se na každém kroku objevilo cvakání, rozebral jsem zapínání řetězu, přidal maziva a 4 podložky, na kterých naši bratři Číňané ušetřili.
Ale když jsem na 350. kroku zjistil, že se čtvercová ocelová trubka láme podél okraje a svaru, uvědomil jsem si, že NEJZAJÍMAVĚJŠÍ

Výrobci simulátoru byli minimálně líní udělat svar po celém obvodu trubky a zátěží na rotaci tam je váha těla s nemocnou pákou.
Nejdřív jsem si myslel, že se po zbytku obvodu jen vyvařím.
Ale když jsem si uvědomil, že se také ušetřilo na tloušťce stěn, vyřízl jsem šátek z ocelového rohu a radikálněji přidal tuhost.
Celkově jsem to vařil podruhé v životě. Kam jsem se mohl plazit - drtil jsem to bruskou a vařil tam, kde to nebylo svařené. Kde nemohl - "nakakal", mi to nevyčítejte.

Cestou se ukázalo, že mistrovským kouskem hospodárnosti jsou i hřídele, na kterých se houpou samotné pedály. Ukázalo se, že je na nich postupně celá váha těla, opět s pákou, a „fungují“ tam polyetylenové pouzdra, z nichž pouze jedna byla hustě namazaná a hloupě zespodu.
Už jsem si uvědomil, že tento uzel je odsouzen k záhubě a nemohu ho vylepšit, jen zjistím, jak dlouho bude trvat, než se opotřebuje, dokud nebude úplně obscénní.
Stížnosti jsou i na spojení pedálů s řetězem (např. řetěz na kolo), tam také spojení funguje na oděr kovu, ale myslím, že vydrží i pouzdra s několikanásobnou rezervou. .

V každém případě se podívejte, jak jsem hrál na svářečku.
Bylo to příjemné a sebepotvrzující.
Elektrody byly 2mm, proud je směšný, vařil jsem na společném balkóně.

Cardio twister je cvičební stroj, který je robustní konstrukce s pedály, vybavené otočným ramenem pro rozvoj horních svalů.

Umožňuje studovat domajako ve fitness centru.

Simulátor pomáhá zhubnout, zpevnit svaly a zpevnit postavu.

klady ze cvičení na kardio twisteru:

1. Modeluje postavu: zpevňuje hýždě, břicho, biceps, stehna, posiluje svaly ramen a svalovou kostru obecně.
2. Pomáhá zbavit se nadváhy.
3. Zlepšuje metabolismus.
4. Rozvíjí koordinaci.
5. Podporuje hojení těla - posiluje kardiovaskulární a dýchací systém.

Mínusy ze cvičení na kardio twisteru:

1. Kontraindikováno pro lidi trpící kardiovaskulární onemocnění (arytmie, angina pectoris, hypertenze, křečové žíly).
2. Kontraindikováno s těžkým zakřivením páteře, patologií kloubů.
3. Nedoporučuje se něco dělat kteří nedávno utrpěli zranění.

Pozornost! Simulátor není určen pro velkou nadváhu, vydrží pouze do 150 kilogramů.

Hlavní typy kardio twisterů:

1. Hydraulické: při chůzi se zvyšuje napětí díky vestavěným válcům, výkonný šroub reguluje zátěž.
2. Mini: vybaven pouze platformou pro nohy - nejjednodušší model simulátoru, který není horší než ostatní.Hlavní zátěž dopadá na nohy a hýždě a horní část není ovlivněna. Pokud máte odporové gumy, můžete cvičit horní část trupu a svaly paží.

Foto 1. Trenažér Torneo Twister S-211, mini model, který je pouze platformou pro nohy.

1. Otočný: Tyto modely mají vestavěný počítač a otočný stojan. Simulátor počítá kalorie, kroky, čas a rychlost tréninku. A stojan pomáhá cvičit svaly zad, ramen a hrudníku.

Foto 2. Cardio Twister Sport Elite SE-5110: umožňuje sledovat spotřebu kalorií, zvolit čas a rychlost cvičení.

Typy stepperů: se závislým a nezávislým zdvihem pedálu. za prvé pohled je nejlehčí a nejpohodlnější, platforma se pohybuje pod vlivem nohou. Ve druhém - pedály nejsou spárované, zátěž je nastavitelná pro každou nohu.

Steppeři rozlišují mezi a podle hmotnostní kategorie existují dva typy: mini - vydrží 80-100 kilogramůa hlavní simulátory - 100-150 kilogramů.

Foto 3. Mini stepper FLEXTER 23 s odporovými pásy umožňujícími dodatečnou práci na horní části těla a vzájemně závislým zdvihem pedálu.

Jsou tu také dětské steppery, které se vyznačují vysokou úrovní bezpečnosti a odolnosti, pomáhají dětem rozvíjet se od čtyř let... Podporuje koordinaci a posiluje tělo.

Odkaz! Speciální testy kondice prokázaly, že člověk s průměrnou úrovní výcvikudělat kardio twister je úspěšnější než běžecký pás nebo stacionární kolo.

Simulátor udává zátěž na svalové skupiny dolních končetin... Cvičení posiluje svalovou tkáň holeně, stehna, lýtka a hýždě. lis méně zapojený, ale správným výběrem cviků to rozpumpujete taky.

Výsledek tohoto typu činnosti závisí nejen na simulátoru, ale také na správná výživa... Recepty na správnou výživu jsou součástí simulátoru.

• než začnete cvičit, ujistěte se přečtěte si bezpečnostní informacekterý je dodáván s kardio twisterem;
• nutné zvolte pohodlnou zátěžkteré nezpůsobí svalovou únavu ovlivněním problémových oblastí;
• třídy potřebují začněte rozcvičkou: otočte kolena, paže a boky - pro zahřátí svalů těla;
• začátečníky doporučuje se cvičit ne více než 10-15 minut denně;
• třídy probíhají jako obvykle do 30 minut každý denpostupným zvyšováním intenzity tréninku;
• při chůzi záda by měla být rovná a chodidla by měla být zcela na pedálech, kolenní klouby musí směřovat dopředu;
• nedoporučuje se opírat se o stojan pro ruce.

Kardio Twister Cvičení na spalování tuků:

1. Základní aktivita – Kroky s otočkami... Kroky na stepperu s obraty těla doleva a doprava.
2. Trénovat tisk - při zatáčkách napínat.
3. Na posílení rukou - otáčejte pákou cardio twisteru pomocí síly tricepsu nebo bicepsu.
4. Cvičení "hluboký dřep" pomůže napumpovat spodní část těla. Ruce na šířku ramen, uchopte zespodu řídítka, pokrčte kolena a kyčle do polodřepu a začněte chodit.
5. Trénink tricepsu. Jednu ruku mějte na boku a druhou na volantu. Při každém kroku tlačte spodní část paže nahoru a druhou ohněte v lokti.
6. Křížové šikmé kroucení. Levou ruku držte v pase a pravou ruku položte do středu levé strany volantu. Začněte chodit a kroutit se. Toto cvičení vám pomůže spalovat břišní tuk a posilovat šikmé svaly.
7. Kroucení v pevném sevření. Položte obě ruce na střed volantu. Během kroků řídítka otočí tělo směrem ke schodu.
8. Rotace hrudníku. Položte obě ruce na volant, měly by být od sebe na šířku ramen. Poté otevřete ruce a opřete se dlaněmi o volant. Začněte chodit a kormidlo otočí tělo na stranu.
9. Otočit se. Položte ruce na volant, měly by být od sebe na šířku ramen.Začněte chodit a přitom přitáhněte volant směrem k sobě.
10. Kontrakce šikmých svalů. Přitiskněte jednu ruku k tělu a druhou položte na volant. Při každém kroku musíte zvednout ruku na úroveň ramen a poté se vrátit do původní polohy. Opakujte stejný pohyb s druhou rukou.
11. Pro nastavení konečného efektu "Fast" režim, který vám umožní chodit rychle a snadnoaniž by cítil velký odpor simulátoru. Tento režim simuluje běh a je vynikající při spalování přebytečných kil.

Důležité! Aby se svaly vrátily do normálu, po tréninku následuje rozcvička... Kromě toho je nutné snižovat tělesnou teplotu, dokud nebude opět normální. Doporučuje se používat dýchací techniky a pít hodně vody.

Podívejte se na video, jak správně cvičit stepper.

Cardio Twister je jedinečný cvičební stroj, který pomáhají zbavit se nadváhy, tónovat tělo, jakož i zlepšit práci kardiovaskulárního a dýchacího systému... Stepper nahrazuje hodiny v tělocvičně: simulátor za nízkou cenu efektivnější než běžecký pás nebo rotoped... Kardio twister zlepší vaši pohodu a zvýší vaši výdrž.

8 (916) 530-62-39 | 8 (495) 796-68-91

Od 9:00 do 18:00. Víkendy: so. a Slunce.

Naše organizace je registrována na Dodavatelském portálu a podílí se na uzavírání nabídek na opravy, údržbu sportovního vybavení a dodávky komponentů pro cvičební nářadí.

Jak nás najdete na portálu:
LLC "PROMSERVICE" INN 5029186340

V dnešní době se stále více lidí stává vyznavači zdravého životního stylu a aktivně sportují. V tomto nádherném byznysu nám hodně pomáhají simulátory, ale každá věc, i ta nejkvalitnější, může dříve nebo později potřebovat opravu. Pokud si všimnete poruchy na svém simulátoru, nespěchejte s jeho vyhozením a utrácejte spoustu peněz za nákup nového, v tomto případě stačí provést vysoce kvalitní opravu simulátorů v profesionální firmě a problém zmizí sám od sebe.

Naši odborníci jsou připraveni Vám nabídnout opravy sportovních simulátorů na nejvyšší úrovni a jsme připraveni poskytnout záruku, že po naší opravě Vám bude Váš simulátor věrně sloužit po dlouhou dobu. Provádíme profesionální opravy a údržbu široké škály simulátorů, a to i takového designu, jako je oblíbený simulátor Kettler a mnoho dalších komplexních modelů.

O simulátorech víme vše, takže poruchu, která se vám může zdát velmi obtížné opravit, se pro nás ukáže jako docela přístupná. Často se stává, že se pěnová guma pro simulátory opotřebuje a cvičení na takovém simulátoru se stává nepohodlným a dokonce nebezpečným. Rádi váš simulátor co nejdříve aktualizujeme a zaručíme vám jeho dlouhodobé používání.

Vyrábíme kvalitní opravy posilovacích strojů ketler a posilovacích strojů jiných značek. Naši specialisté jsou velmi zkušení. To nám umožňuje nabídnout vám kvalitní služby a nejvyšší úroveň renovace. I opravu kardio twister simulátoru, kterou se mnoho organizací bojí provést, provádíme s nádechem a dáváme kvalitní předmět jeho šťastným majitelům. Opravu twisteru simulátoru, která vyžaduje zvláštní péči a analýzu, však v naší společnosti lze provést v co nejkratším čase a na nejvyšší úrovni.

Opravujeme také eliptické trenažéry všech výrobců a provedení. Jsme připraveni nabídnout jakékoliv komponenty pro opravu tohoto i dalších modelů simulátorů a zajistit jejich kvalitní montáž či výměnu. Můžete si u nás také objednat opravu elipsoidních simulátorů a brzy získáte kvalitní a provozuschopný předmět.
Od většiny společností se odlišujeme tím, že jsme opravdu příznivci našeho podnikání a máme blízko ke sportovnímu stylu života, proto jsme schopni porozumět a splnit všechna přání klienta a svou práci dělat efektivně a spolehlivě.

Rotační stepper se od běžného stepperu odlišuje rukojetí, která se otáčí ze strany na stranu, která je doplněna o design.

Tento zdánlivě nepodstatný detail výrazně rozšiřuje možnosti kardio zařízení - stává se skvělou alternativou ke klasické verzi pro cvičení doma i ve fitness.

Cardio Twister neboli Cardio Slim s rukojetí, které se objevilo poměrně nedávno na sportovních trzích, si již získalo celou armádu příznivců ve všech zemích světa. Pojďme zjistit proč.

Design cardioslimu téměř 100% kopíruje klasický stepper. Mění to jen jedna vlastnost – otočná rukojeť, díky které dostal název rotační stepper. Přítomnost páky umožňuje na simulátoru provádět pohyby smíšené, obousměrné povahy. Klasická imitace lezení po žebříku se kombinuje s obraty trupu, podobně jako když kroutíte obručí. To vše dává rovnoměrné zatížení horní i spodní části těla, což usnadňuje hubnutí pomocí stepperu.

• Svaly nohou, hýžďové svaly.
• Svaly paží, ramen a zad.
• Břišní svaly, a zejména šikmé břišní svaly, které jsou pro mnoho simulátorů nedostupné - je to jejich tón, který ovlivňuje formování tenkého, ​​ladného pasu.

To znamená, že v důsledku toho vidíme, že v procesu provádění cvičení na Cardio Twister jsou skutečně propracovány všechny hlavní svalové skupiny našeho těla.

1. Axiom jakékoli fyzické aktivity je následující: čím více svalů pracuje, tím efektivněji se spalují kalorie a tím více nadváhy můžete shodit. Půl hodiny běžné kurzy 3x týdně dá působivé výsledky již v prvním měsíci. A do konce druhého, díky zlepšenému metabolismu, můžete, když stojíte na váze, minout 5-10 kg hmotnosti. 6 faktů prokázat efektivitu tréninku a přínos stepperu pro zdraví a hubnutí.
2. Ženy, které nechtějí mít svalnatou postavu a nekladou si za úkol dosáhnout Schwarzeneggerova reliéfu, najdou svůj ideál v Cardio Twister. Jeho účelem je tónovat a pumpovat svaly hýždí, nohou, pasu, břicha, paží a zad.
3. Kardioslim odkazuje na kardio simulátor. Zlepšuje činnost kardiovaskulárního a dýchacího systému, bez kterého je celkové zdraví těla nemožné.
4. Zvyšuje se obecná odolnost těla a vícesměrné pohyby zlepšují koordinaci pohybů.
5. Dostupná cena, stylový design, žádná objemnost - vlastnosti, díky kterým se tento simulátor pevně usadil v domech a bytech. Tréninky jsou pohodlné a zajímavé - při cvičení můžete paralelně poslouchat hudbu, sledovat televizi bez sebemenší ztráty efektivity lekce.

Přestože jsou televizní obchody, internetové obchody a specializované stránky plné nabídek, je někdy těžké si vybrat. Rada je buď si ho osobně vyzkoušet (v předsíni nebo u známých), nebo si po shlédnutí konkrétního modelu z fotky přečíst všechny možné recenze na něj. Článek o 9 typů stepperů pro různé účely... Mezitím - o stepperech s otočnou rukojetí, nejoblíbenějších mezi našimi lidmi.

Simulátor je výtvorem inženýrů z Titan Deutschland GmbH (Německo). Vyrobeno z vysoce kvalitní oceli, má výšku 1 m 22 cm a hmotnost 15 kg. Má to:

1. pohodlná páka pro nastavení odporu (7 úrovní) a rychlosti;
2. pevný, neklouzavý design, měkké rukojeti a protiskluzové pedály;
3. vybavena vestavěným minipočítačem (na monitoru - čas, kalorie, počet kroků);
4. nosnost - maximálně 120 kg.

Dle popisu kromě spodku stahuje povislý hrudník, šikmé břišní svaly, střed zad a tricepsy paží díky doporučeným cvikům - různé obraty, otočky a švihy.

Cena - od 5 000 rublů.

Rotační stepper od firmy Bradex (Izrael). Konstrukce kombinuje vysokopevnostní ocel a plast. Má to:

1. regulace intenzity zátěže (7 stupňů obtížnosti);
2. protiskluzové pedály a pohodlné měkké rukojeti;
3. pevná, spolehlivá konstrukce a stylový design;
4. CD s videem, dietními a cvičebními plány;
5. nosnost do 110 kg.

Cena - od 4 000 rublů.

Tento model patří pod značku Cardi (Čína). Má to:

1. mikropočítač pro řízení účinnosti tříd (úrovně odporu - 7, monitor ukazuje čas, spotřebu kalorií, počet kroků);
2. systém s regulací zátěže "mechanika";
3. pevný rám, masivní základna, protiskluzové pedály s hladkou jízdou, dynamický měkký volant;
4. snadná montáž, vyžaduje malý úložný prostor (ne více než 1 m2);
5. výška 122 cm, váha 15,2 kg, maximální nosnost 113 kg.

Cena je do 6 000 rublů.